Лекарь

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

 
 

 

Понос у ребёнка

Понос.

 

Изменения при беременности

Изменения у беременных.

 

Расширение вен

Расширение вен на ногах.

 

Симптомы диабета

Диабет.

 

Сыпь на лице

Сыпь.

 

Заболевания стопы

Стопа заболевания.

 

 

Физкультура беременной.

Бандаж для беременной.Улучшению деятельности важнейших органов способствует физкультура. По совету врача беременная должна заниматься физкультурой в течение всей беременности. Понятно, с увеличением срока необходимо менять характер упражнений. Важны такие упражнения, которые ведут к улучшению дыхания, укреплению мускулатуры вообще и особенно мышц брюшной стенки и тазового дна.

В настоящее время существует достаточно много методик, применяемых для укрепления нужных мышц. Но главное, не переусердствовать, и в занятиях нужно соблюдать меру и нагрузку.

Занятия спортом (коньки, лыжи, бег, верховая езда, велосипед) беременной женщине следует запретить из-за опасности сотрясения, падения, ушибов, переохлаждения и так далее. Купанье в реке, в море до половины беременности может быть разрешено лишь в теплую безветренную погоду и при большом нагреве воды (выше 20°), без далеких заплывов.

Одежда и обувь беременной.

Одежда беременной должна быть легкой и свободной, не затруднять дыхания, не стягивать живота. Платье должно держаться на плечах, а не на талии и не при помощи завязок или тугого пояса. Круглые резиновые подвязки вредны — они затрудняют кровообращение, способствуют расширению вен на ногах и образованию отеков. Чулки должны удерживаться длинными подвязками, прикрепленными к поясу или бандажу.

Очень важно для беременных носить хороший бюстгальтер; по мере увеличения молочных желез его заменяют новым соответствующего размера. Бюстгальтер должен высоко поднимать молочные железы и лишь слегка прижимать, но отнюдь не сдавливать их и не затруднять дыхания.

Если беременная носила обувь на высоком каблуке, нужно посоветовать ей начать носить обувь на низком каблуке, в последние месяцы беременности это обязательно. Обувь должна быть удобной, не стеснять ногу.

Бандаж для беременной.

Начиная со второй половины беременности, следует носить бандаж для поддерживания живота. Это особенно важно при растянутой брюшной стенке. Бандаж шьют из толстого полотна или парусины шириной в 35—40 см; по бокам делаются выточки по фигуре.

Бандаж следует делать на завязках, чтобы по мере увеличения живота можно было регулировать необходимую ширину, избегая чрезмерного затягивания. Бандаж надевается на рубашку и застегивается в лежачем положении; на ночь снимается.

 

Оригинальность текста заверена Яндексом

О гигиене беременности      Беременность      Личная гигиена беременной

 

 

Сонливость

Сонливость.

 
 

Болезни половых органов

Болезни половых органов.

Причины храпа

Храп.

Секущиеся волосы

Вросшиеся и больные волосы.

Чихание

От чего чихание.

 

 
Рейтинг@Mail.ru

Copyright © 2011- 2015