Лекарь

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

 
 

 

Герпес

Герпес.

Боли в животе

Живот, желудок.

 

Алкоголизм

Симптомы алкоголизма.

 

Постоянная усталость

Сильная усталость.

 

Шишки на стопе

 

 

Скованность в спине и шее.

Скованность в шее и спине.Причины. Чувство скованности в спине или шее, особенно при пробуждении, может не иметь в своей основе ничего более серьезного, чем неудобное положение во сне, неподходящая подушка или плохой матрац. Обычно скованность по утрам появляется с возрастом.

Скованность часто сопровождает боль в спине, которая возникла после поднятия большой тяжести, падения, длительного нахождения в стесненном положении или в неудобной позе или после выполнения непривычного физического упражнения. Часто, скованность бывает при болях в шее. Когда проходит боль, проходит и скованность.

Скованность может быть не только следствием образа жизни, если вы страдаете артритом позвоночника  или кифозом.

Скованность может быть симптомом кривошеи. Кроме того, что при этом заболевании бывают боль и затруднения при движении, положение головы очень своеобразно: угол челюсти смещен в сторону одного плеча, а лоб и глаза смещены в сторону другого плеча. Заболевание связано с уплотнением и неподвижностью кивательной мышцы. Кривошея может развиться от вирусной инфекции или разрыва межпозвоночного диска в шейном отделе; причиной может стать перелом позвоночника или повреждение мышц и связок,— говорит доктор Гарфин.— Может повлиять и эмоциональный стресс. Иногда с кривошеей рождаются. Причина этого неизвестна.

Что делать. Первое, что рекомендуют, сделать врачи,— это проанализировать то положение, в котором вы обычно спите, не кроется ли в нем причина скованности в позвоночнике по утрам.

Начать надо с матраца. Матрац должен быть таким, чтобы, лежа на нем, вы могли сохранить ту же осанку, которой надо придерживаться, стоя на ногах. Вес тела должен быть распределен по матрацу равномерно, чтобы ни одна часть тела не испытывала большего сдавливания, чем другая. Высококачественные фирменные матрацы, снабженные ящичными пружинами,— это лучшее, что можно пожелать большинству людей.

Так же, если не в еще большей степени, важен выбор подушки,— говорит доктор Лайонел, медицинский директор Института физиотерапии и боли в Лос-Анджелесе.— Тот, кто привык спать на спине, должен использовать мягкую и тонкую подушку. Узкоплечие любители поспать на боку тоже должны пользоваться тонкой подушкой. Если у вас борцовские плечи, то подберите себе модель потолще. Если подушка подходит по толщине, то вам не придется подкладывать под нее руку, что может привести к сдавливанию нервов в области локтя или кисти.

Кроме того, избегайте спать на сквозняке, потому что шея и плечи обычно бывают доступны контакту с холодным воздухом. Не допускайте наличия сквозняков и пользуйтесь ночными рубашками с высоким воротником. Это поможет держать в тепле шею и верхнюю часть туловища.

Чтобы облегчить страдания, которые причиняет скованность, применяйте те же меры самопомощи, которые полезны при болях в нижней части спины.

Что касается кривошеи, то доктор Гарфин говорит, что лечение может быть различным — от наложения воротника, физиотерапии, противовоспалительных препаратов, мышечных релаксантов до вытяжения и хирургической операции. К счастью, иногда не надо делать ничего. Что касается детей, страдающих врожденной кривошеей, то обычно лечение ограничивается физиотерапией, до хирургии дело доходит редко, хотя иногда операция необходима.

 

Плохая осанка    Спина и позвоночник  →  Симптомы заболеваний  →  Здоровье

 

 

Причины отрыжки

Отрыжка. 

 

Изжога

Изжога.

Причины храпа

Храп.

Секущиеся волосы

Вросшиеся и больные волосы.

Сыпь на лице

Сыпь.

 

 
Рейтинг@Mail.ru

Copyright © 2011- 2015